10غذای شاداب کننده پوست

اگر می‌خواهید پوستی شاداب، با طراوت، نرم، درخشنده و جوان داشته باشید بهتر است مصرف 10 ماد غذایی را هرگز فراموش نکنید.

 

1- روغن زیتون خالص

2- کاکائو

3- گردو

4- بادام

5- تخم مرغ

6- سویا

7- سیب

8- توت فرنگی

9- گوجه فرنگی